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비타민 D의 효능 비타민 D의 효능 비타민 D란 무엇인가?비타민 D(Vitamin D)는 지용성으로 분류되는 비타민의 일종이다. 비타민 D는 비타민D2와 비타민 D3로 나뉜다. 비타민 D2는 식물에, D3는 동물에 많이 포함되어 있으며, 비타민 D3가 사람에 중요한 역할을 하고 있다.비타민D는 지방에 융해되는 비타민으로서 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수시키는 데 기여하며 또한 부갑상선에서 생산되는 파라토르몬(Parathormon) 과 칼시토닌(Calcitonin)과 협동으로 칼슘을 알맞게 골수로 운반하여 뼈대가 제모양으로 크도록 하는데 결정적인 역할을 한다. 비타민D는 화학적 구조로 볼 때 비타민 D2(에르고칼시페롤, Ergocalciferol])와 D3(콜레칼시페롤,Cholecalciferol)로 나누어.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 4. 27.
비타민 C, Vitamin C TOP10 카페 > 질병과 자연치유 | pocusme http://cafe.naver.com/pocusme/93비타민 C, Ascorbic acid 1. 비타민 C란? 비타민 C를 아스코르비산(ascorbic acid)이라고도 하며, 물에 녹는 비타민으로 체내 조직에 필요한 만큼만 포화 상태로 저장되고 여분의 비타민은 소변으로 배설되어 버린다. 따라서 매일 섭취해야 하는 영양소이다. 활성산소를 제거하는 등 체내에서 여러가지 유익한 작용을 하므로 “마스터 비타민(Master Vitamin) "이라고 불리우기도 하며, 건강과 생명유지에 없어서는 핵심 영양소이므로 ”생명 비타민(Vitality Vitamin)" 이라고도 불리운다. 2. 비타민 C 역사 비타민C의 역사는 괴혈병의 기록에서 비롯됐다. 포르투갈의 항해가 바스.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 4. 27.
비타민 B. 카르니틴 L-Carnitine 카르니틴 L-Carnitine L- 카르니틴이란 ? L-카르니틴(L-Carnitine)은 우리 인체의 근육에 대부분(95%)이 분포 하며 인체의 간장에서 3가지의 아미노산인 아르기닌(ARGININE), 글루신(GLUCINE), 메티오닌(METHIONINE) 들을 합성 하여 만들어지는 화합물이다. 인체의 정상적인 영양 및 대사를 위해 필수적인 물질이다. L-카르니틴은 체내에서 일부 생성이 되지만 절대적으로 그 양이 부족하기 때문에 체외로부터 공급을 받아야 한다.L-카르니틴은 체내의 에너지 발생과 지방대사에 중요한 역할을 하며, 특히 수험생과 성장기 학생들이 L-카르니틴을 꾸준히 섭취하면 뇌기능을 향상시켜 지구력과 집중력을 높여주고 기억력을 증진시켜 주는 작용을 한다. 01. 생명유지 에너지 생산/세포건강 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 25.
비타민 B12 비타민 B12, 코발라민(cobalamin) 비타민 B12는 비타민 중에서 가장 크고 가장 복잡하며, 금속 이온인 코발트(cobalt)를 포함하고 있다는 점에서 특이하다.이러한 이유로 비타민 B12 활성을 가지고 있는 화합물을 코발라민(cobalamin) 이라고 부르기도 한다. 기능 Function 메티오닌 신타아제의 보조효소 Cofactor for Methionine Synthase 메틸코발라민(Methylcobalamin)은 엽산에 의존하는 효소인 메티오닌 신타아제(Methionine Synthase)가 기능하는 데 필요하다. 메틸말로닐-보조효소 A 뮤타아제의 보조인자 Cofactor for Methylmalonyl-CoA Mutase 5-디옥시아데노실 코발라민(5-deoxyadenosylcobala.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B9, Folate(폴라테:엽산) 비타민 B9, Folate(폴라테:엽산) 1. 엽산이란? 엽산은 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며, 세포분열과 성장에 특히 중요하다. 핵산은 DNA와 RNA를 말하는데, 세포의 핵 중심에 존재하면서 유전 정보를 보존하고 유전 정보대로 신체를 만드는 명령을 내리는 곳이다. DNA 합성에 필요한 티미딜레이드(thymidylate)가 합성되기 위해서는 엽산이 꼭 필요하므로 엽산이 부족하면 세포분열이 정상적으로 일어나기 어렵다. 엽산은 시금치 잎에서 처음 분리되었는데, 자연계에 광범위하게 분포되어 있으며, 장내 세균에 의해 합성된다. 보조효소로서의 활성을 가지고 있지 않지만 효소반응에서 단일 탄소의 중간 운반체로서 작용한다. 엽산은 세포분열이 많이 일어나는 유아기, 성장기, 임신기, 수유기에 그 필요.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B6 피리독신(Pyridoxine) 비타민 B6 피리독신(Pyridoxine) 요즘에는 피부에 대한 관심이 매우 높아져 병을 치료하는 것에서 미용적인 면에 관심을 갖게 되었다. 생활이 여유가 생기면서 더욱 더 젊어보이기 위해서 맑고 깨끗한 피부를 원하게 되었으며 동안, 주름제거, 맑은 피부에 관심이 높아졌다. 피부와 관련된 비타민이 바로 비타민B6이다. 1. 발견 Discovery1935년 Gyorgy,P 등에 의하여 피부염에 대하여 연구를 하다가 발견된 수용성 비타민으로 피리독신, 피리독살,피리독사민 등이 있다. 식생활이 서양화되면서 육류의 소비가 많아져 단백질의 대사량이 늘어나면서 비타민B6의 필요량도 늘어나게 되면서 관심이 높아졌다. 비타민B6는 산성조건에서는 열에 강하지만 알칼리조건에서는 열에 약하고 광선에 의하여 쉽게 분해되기는 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B5, 판토텐산 Pantothenic Acid 비타민 B5, 판토텐산 Pantothenic Acid판토텐산은 비타민 B5로도 알려져 있으며 보조효소 A(coenzyme A, CoA)와 아실(acyl)전달 단백질의 성분이다.이러한 역할로 판토텐산은 사실상 모든 형태의 생물에 필수적이다. 기능 Function 보조효소 A Coenzyme A 보조효소 A의 성분으로서 판토텐산은 생명을 유지하는 여러 화학 반응을 위해 필수적이다.보조효소 A는 지방, 탄수화물, 단백질로부터 삼인산 아데노신(아데노신 트리포스페이트, adenosine triphosphate, ATP) 형태의 에너지를 생성하기 위해 필요하다.필수 지방, 콜레스테롤, 스테로이드 호르몬 합성을 위해서는 보조효소 A가 필요하며, 신경 전달 물질(neurotransmitter)인 아세틸콜린(acetyl.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B3 니아신 Niacin 비타민 B3 니아신 Niacin 니아신은 비타민 B3 라고 알려져 있는 수용성 비타민이다. 니아신(niacin)이라는 용어는 니코틴산(nicotinic acid)과 니코틴아미드(nicotinamide)를 말한다. 이름이 비슷하지만 담배에서 발견되는 니코틴(nicotine)과는 전혀 관계가 없다. 기능 Function 산화-환원 반응 Oxidation-Reduction (Redox) Reactions 살아있는 유기체는 대부분의 에너지를 전자의 이동 과정인 산화-환원 반응으로부터 얻는다.니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오타이드(nicotinamide adenine dinucleotide, NAD)는 종종 탄수화물, 지방, 단백질의 분해(이화 작용) 반응에 작용한다.니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오타이드 인(nicot.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B2 Rivoflamin 비타민 B2 Rivoflamin 리보플라빈은 비타민 B2라고 알려진 수용성 B-복합체 비타민이다.인체에서 리보플라빈은 본래는 보조효소인 플라빈 아데닌 디누클레오타이드(flavin adenine dinucleotide, FAD)와 플라빈 모노누클레오타이드(flavin mononucleotide, FMN)의 구성요소로 발견되었다. 리보플라빈으로부터 유도된 보조효소는 플라빈이라 불린다. 기능 Function 항산화 기능 Antioxidant Functions 글루타티온 환원제(Glutathione reductase)는 글루타티온의 산화-환원 순환에 참여하는 FAD 의존 효소이다.글루타티온은 과산화수소와 같은 반응성 산소종(Reactive Oxygen Species, ROS)로부터 생명체를 보호하는 주요 역할을.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B1 Thiamin 비타민 B1 Thiamin 티아민(thiamin)은 수용성의 B 군 비타민으로 이전에는 비타민 B1 또는 aneurine으로 알려져있다. 1930년대에 분리되고 그 성질이 밝혀졌으며, 비타민으로 밝혀진 최초의 유기물질 중 하나이다. 기능 Function 조효소 기능 Coenzyme Function TPP는 매우 중요한 몇몇 효소의 작용에 필요한 조효소이다. 자유 티아민으로부터 TPP의 합성을 위해서는 마그네슘,삼인산 아데노신(adenosine triphosphate, ATP), 그리고 티아민 피로포스포키나제(thiamin pyrophosphokinase) 효소 등이 필요하다. 비효소 기능 Noncoenzyme Function TTP는 신경과 근육 세포에 농축되어 있다. 동물 실혐에 의하면 TTP는 막 이.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 D의 효능 비타민 D의 효능 비타민 D란 무엇인가?비타민 D(Vitamin D)는 지용성으로 분류되는 비타민의 일종이다. 비타민 D는 비타민D2와 비타민 D3로 나뉜다. 비타민 D2는 식물에, D3는 동물에 많이 포함되어 있으며, 비타민 D3가 사람에 중요한 역할을 하고 있다. 비타민D는 지방에 융해되는 비타민으로서 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수시키는 데 기여하며 또한 부갑상선에서 생산되는 파라토르몬(Parathormon) 과 칼시토닌(Calcitonin)과 협동으로 칼슘을 알맞게 골수로 운반하여 뼈대가 제모양으로 크도록 하는데 결정적인 역할을 한다. 비타민D는 화학적 구조로 볼 때 비타민 D2(에르고칼시페롤, Ergocalciferol])와 D3(콜레칼시페롤,Cholecalciferol)로 나누.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 24.
비타민 B. 카르니틴 L-Carnitine 카르니틴 L-Carnitine L- 카르니틴이란 ? L-카르니틴(L-Carnitine)은 우리 인체의 근육에 대부분(95%)이 분포 하며 인체의 간장에서 3가지의 아미노산인 아르기닌(ARGININE), 글루신(GLUCINE), 메티오닌(METHIONINE) 들을 합성 하여 만들어지는 화합물이다. 인체의 정상적인 영양 및 대사를 위해 필수적인 물질이다. L-카르니틴은 체내에서 일부 생성이 되지만 절대적으로 그 양이 부족하기 때문에 체외로부터 공급을 받아야 한다.L-카르니틴은 체내의 에너지 발생과 지방대사에 중요한 역할을 하며, 특히 수험생과 성장기 학생들이 L-카르니틴을 꾸준히 섭취하면 뇌기능을 향상시켜 지구력과 집중력을 높여주고 기억력을 증진시켜 주는 작용을 한다. 01. 생명유지 에너지 생산/세포건강 .. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 23.
비타민 E [tocopherol] 비타민 E, tocopherol 1. 종류 Sorts비타민 E는 8 가지 항산화제, 즉 4 가지의 토코페롤(tocopherols) - 알파(α ), 베타(β ), 감마(γ ), 델타(δ )와 4가지 토코트리에놀(tocotrienol- α , β , γ , and δ )을 포함하는 용어이다. 알파 토코페롤(α -tocopherol)은 인체에서 활성형을 유지하는 유일한 비타민 E 이며, 8 가지 비타민 E 성분 중 혈중과 조직에서 가장 많은 비율을 차지한다. 01. 알파 토코페롤 α -tocopherol 알파 토코페롤의 인체 내 역할 중 첫 번째는 항산화제로서의 작용이다. 활성산소 (free radicals)은 인체의 정상적인 대사과정에서도 생성되고, 흡연이나 오염물질 같은 유해한 환경에 노출 될 때에도 생.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 21.
비타민 A, Retiniol, Carotene-ß 비타민 A, Retiniol, Carotene-ß 1. 발견 Discovery1909년 W.Step은 생쥐에게 지방을 함유하지 않은 사료를 주면 성장이 정지되어 사망 하며, 이때 계란노른자로부터 봅아낸 기름을 주면 회복한다는 것을 발견했으며, McCollum은 1913-1915년의 연구 에서 쥐의 성장에는 버터에 들어있는 지용성 인자와 조제 유당 중의 수용성 인자가 필요하다는 것을 밝혀냈다. 1913년 미국의 T.B.Osborne과 Mendel은 단백질,식물성 지방 도는 우지, 당질, 그리고 무기질 (무기 염 혼합)이 포함된 사료로는 쥐의 성장이 저해될 뿐만 아니라 눈에도 감염증을 나타낸다는 것을 관찰 하였으며, 1927년 McCollum과 N.Simons 역시 지용성A가 결핍된 동물은 각막건조증(xer.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 21.
비타민 C [ascorbic acid] 비타민 C, Ascorbic acid 1. 비타민 C란?비타민 C를 아스코르비산(ascorbic acid)이라고도 하며, 물에 녹는 비타민으로 체내 조직에 필요한 만큼만 포화 상태로 저장되고 여분의 비타민은 소변으로 배설되어 버린다. 따라서 매일 섭취해야 하는 영양소이다. 활성산소를 제거하는 등 체내에서 여러가지 유익한 작용을 하므로 “마스터 비타민(Master Vitamin) "이라고 불리우기도 하며, 건강과 생명유지에 없어서는 핵심 영양소이므로 ”생명 비타민(Vitality Vitamin)"이라고도 불리운다. 2. 비타민 C 역사비타민C의 역사는 괴혈병의 기록에서 비롯됐다. 포르투갈의 항해가 바스코 다가마(Vasco da Gama·1460~1524년)의 배가 리스본을 출발해 희망봉을 돌아 인도로 향하.. 공감수 0 댓글수 0 2014. 11. 21.

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